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직장인 94.5% 직장생활 중 우울감 경험

기사승인 2019.06.11  15:37:54

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- 고객상담·서비스 직종에서 가장 많이 우울감 느껴… 직장인 13%는 우울감 때문에 퇴사

[환경일보] 직장인 10명 중 9명 이상은 직장생활 중 우울감을 느낀 경험이 있는 것으로 나타났다.

벼룩시장구인구직(대표 장영보)이 직장인 876명을 대상으로 ‘직장생활 중 우울감을 느낀 경험’에 대해 설문 조사한 결과 무려 94.5%가 ‘있다’고 답했다.

성별로는 남성 직장인(95%), 여성 직장인(94.2%)이 비슷했으며 직무별로는 ▷‘고객상담·서비스(14.1%)’가 우울감을 가장 많이 느낀 것으로 집계됐다.

다음으로 ▷‘인사·총무(12%)’ ▷‘영업·영업관리(12%)’ ▷‘전문·특수직(10.9%)’ ▷‘마케팅·홍보(9.4%)’ ▷‘재무·회계(8.7%)’ ▷‘IT·인터넷·모바일(8.7%)’ 등의 순이었다.

직종별로는 ‘고객상담·서비스직(14.1%)’에서 우울감을 가장 많이 느낀 것으로 집계됐다.

이들이 우울감을 느끼는 가장 큰 이유로는 ‘직장인으로서 내 미래에 대한 불안감’이라는 답변이 23.9%로 가장 많았다.

이어 ▷‘상사·동료와의 관계(23.2%)’ ▷‘과도한 업무량(22.1%)’ ▷‘동료·주변인과의 연봉, 승진 등의 비교(13.8%)’ ▷‘기대와 다른 회사생활과 업무(10.5%)’ ▷‘회사의 부당 대우(4.3%)’ 등의 의견이 이어졌다.

성별로 살펴보면 남성은 ‘직장인으로서 내 미래에 대한 불안감(28.1%)’으로 우울감을 가장 많이 느끼는 것에 비해, 여성은 ‘상사·동료와의 관계(28.4%)’로 인해 우울감을 가장 많이 느껴 차이를 보였다.

우울감을 느낄 때 나타나는 증상으로는 ▷‘의욕상실·무기력증’이 36.2%로 가장 많았으며 ▷‘만성피로(15.6%)’ ▷‘심한 감정기복(13%)’ ▷‘수면장애(12.3%)’ ▷‘집중력 저하(9.8%)’ ▷‘소화불량(8.3%)’ ▷‘신체적 피로(3.3%)’ 등의 순이었다.

직장인들의 대부분은 자신의 우울감 정도를 ‘보통(66.3%)’ 수준으로 판단하고 있었다. ▷20.3%는 ‘가벼운 수준’이라고 답했으며 ▷13.4%는 ‘주변에서 눈치챌 만큼 심각하다’고 답해 직장인 10명 중 1명꼴로 직장생활로 인한 극심한 우울감을 호소하고 있었다.

남성은 ‘직장인으로서 내 미래에 대한 불안감(28.1%)’으로 우울감을 가장 많이 느끼는 것에 비해, 여성은 ‘상사·동료와의 관계(28.4%)’로 인해 우울감을 가장 많이 느껴 차이를 보였다. <자료제공=벼룩시장구인구직>

그렇다면 이런 우울감이 직장생활에 어떠한 영향을 끼치고 있을까? 우선 우울감이 업무에 안 좋은 영향을 끼친 적이 있냐는 질문에는 90.6%가 ‘있다’고 답했다.

또 우울감이 지속되거나 정도가 심해지면서 퇴사를 고민한 직장인은 68.8%에 달했으며 특히 13%는 ‘실제로 퇴사했다’고 밝혔다.

한편, 우울감을 극복하기 위한 방법을 묻는 질문에는 ▷‘여행·문화생활(24.6%)’을 1위로 꼽았다.

그 외에도 ▷‘혼자만의 시간을 갖는다(18.1%)’ ▷‘가족·친구들과 대화(15.9%)’ ▷‘운동 등 취미생활(12.7%)’ ▷‘잠자기(8%)’ ▷‘별 다른 노력은 하지 않는다(7.6%)’ ▷‘술이나 담배로 해소한다(6.5%)’ 등의 의견이 있었다.

이정은 기자 press@hkbs.co.kr

<저작권자 © 환경일보 무단전재 및 재배포금지>
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